WarmUp und Mobilisation

So Leute, wie angekündigt folgt bekommt ihr hier den ersten Teil der Trainingsreihe. Ihr könnte jede Übung einfach nachmachen und in euer Training einbauen. Achtet auf Technikhinweise und Übungsausführung.
Teil #1 Thema heute WarmUp und Mobilisation

Viel Spaß beim Nachmachen

Euer Coach
André

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     © 2014 Your Life Change by André Hermens