Bootcamp Köln

Outdoor Fitness Bootcamp

Zusammen statt allein, für absolut jedes Fitnesslevel geeignet!

Was ist Bootcamp?

Übergewichtig, Sportmuffel, Anfänger, Fortgeschritten oder Profi? Es erfordert keine sportliche Vorerfahrung, da jeder Teilnehmer sein eigenes Tempo und seine eigene Intensität vorgibt. Das Training wird immer professionell angeleitet und korrigiert von einem ausgebildeten Personal Trainer; außerdem werden immer angepasste Alternativen zu jeder Übung und für jedes Fitnesslevel angeboten.

Wie viele Teilnehmer hat ein Bootcamp?

Du trainierst in einer Gruppe von 5 bis 15 Personen. Des Weiteren kannst du zu jedem Bootcamp deiner Wahl kommen.

Ist Bootcamp das Richtige für mich?

JA! Unsere Teilnehmer sind bunt gemischt; Übergewichtige, Anfänger, Fortgeschrittene oder Top Fit. Auch das Alter ist nur eine Zahl, von A - Z ist alles dabei. Also: "Probieren geht über Studieren", komm zum kostenlosen Schnuppertraining vorbei und scheu dich nicht noch jemanden mitzubringen.

Interfit bzw. UrbanSportsClub Mitglied?

Freu dich, du kannst in jedem Bootcamp deiner Wahl ohne Zuzahlung trainieren. Melde dich bitte vor jedem Camp kurz an und vergiss deine Karte nicht.

Wie läuft ein Bootcamp genau ab?

Du meldest dich zum Schnuppertraining an, suchst dir ein Camp deiner Wahl aus und bringst dir lediglich etwas zu trinken und ein Handtuch mit. Wir starten mit einem Warm Up und anschließender Mobilisation. Danach folgt ein stetig wechselnder Mix aus Koordinations-, Kraft-, Intervall- und Ausdauertraining. Zum Schluss wird über aktives dehnen und stretchen die Regeneration eingeleitet. Und denkt immer daran "es wird immer heißer gekocht als gegessen"

Noch unsicher? Vereinbare eine Probestunde

Ablauf

Und so funktioniert's

Kontakt/Anmeldung

Nimm unverbindlich Kontakt zu uns über den Informieren Butten, per Email, WhatsApp oder Telefon auf.

Schnupperstunde

Trainiere unverbindlich und kostenlos, um ein Gefühl zu bekommen ob Bootcamp etwas für dich ist. Bringe gern noch jemand mit!

Termine

Wenn alles für dich passt bekommst du von uns weitere Informationen zum Ablauf, Buchung und Bezahlung. Werde Teil des Your Life Change Bootcamp Teams.