Bootcamp Köln

Was ist Bootcamp?

Übergewichtig, Sportmuffel, Anfänger, Fortgeschritten oder Profi? Es erfordert keine sportliche Vorerfahrung, da jeder Teilnehmer sein eigenes Tempo und seine eigene Intensität vorgibt. Das Training wird immer professionell angeleitet und korrigiert von einem ausgebildeten Personal Trainer; außerdem werden immer angepasste Alternativen zu jeder Übung und für jedes Fitnesslevel angeboten.

Wie viele Teilnehmer hat ein Bootcamp?

Du trainierst in einer Gruppe von 5 bis 15 Personen. Des Weiteren kannst du zu jedem Bootcamp deiner Wahl kommen.

Ist Bootcamp das Richtige für mich?

JA! Unsere Teilnehmer sind bunt gemischt; Übergewichtige, Anfänger, Fortgeschrittene oder Top Fit. Auch das Alter ist nur eine Zahl, von A - Z ist alles dabei. Also: "Probieren geht über Studieren", komm zum kostenlosen Schnuppertraining vorbei und scheu dich nicht noch jemanden mitzubringen.

Interfit bzw. UrbanSportsClub Mitglied?

Freu dich, du kannst in jedem Bootcamp deiner Wahl ohne Zuzahlung trainieren. Melde dich bitte vor jedem Camp kurz an und vergiss deine Karte nicht.

Wie läuft ein Bootcamp genau ab?

Du meldest dich zum Schnuppertraining an, suchst dir ein Camp deiner Wahl aus und bringst dir lediglich etwas zu trinken und ein Handtuch mit. Wir starten mit einem Warm Up und anschließender Mobilisation. Danach folgt ein stetig wechselnder Mix aus Koordinations-, Kraft-, Intervall- und Ausdauertraining. Zum Schluss wird über aktives dehnen und stretchen die Regeneration eingeleitet. Und denkt immer daran "es wird immer heißer gekocht als gegessen"

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Ablauf

Und so funktioniert's

Kontakt/Anmeldung

Nimm Kontakt zu uns über Email, WhatsApp oder Telefon auf. Melde dich für das Bootcamp deiner Wahl an und komm vorbei.

Schnupperstunde

Trainiere unverbindlich und kostenlos, um ein Gefühl zu bekommen ob Bootcamp etwas für dich ist. Bring gern noch jemand mit!

Termine

Mario Schaafstall

Treffpunkt

Basketballplatz direkt neben dem Parkplatz vom Terrassen Bad Frechen

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Eine Gruppe Menschen bekommt vom Personal Trainer Mario Schaafstall eine Einweisung ins Bootcamp Rodenkirchen

Bootcamp Köln Rodenkirchen

Zeiten

Dienstag und Donnerstag
20:00Uhr bis 21:00Uhr

Trainer

Mario Schaafstall

Treffpunkt

An der Wiese am Parkplatz

Bootcamp Köln

Outdoor Fitness Bootcamp

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Unsere Locations

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Bootcamp Köln Rodenkirchen

Bootcamp Müngersdorf/Junkersdorf an der Jahnwiese

Bootcamp Köln Mediapark

Indoor Bootcamp Köln Barbarossaplatz

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Preise

3 Monate

6 Monate

12 Monate

18 Monate

3 Monate

6 Monate

12 Monate

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