Bootcamp Köln

Outdoor Fitness Bootcamp

Zusammen statt allein, für absolut jedes Fitnesslevel geeignet!

Was ist Bootcamp?

Übergewichtig, Sportmuffel, Anfänger, Fortgeschritten oder Profi? Es erfordert keine sportliche Vorerfahrung, da jeder Teilnehmer sein eigenes Tempo und seine eigene Intensität vorgibt. Das Training wird immer professionell angeleitet und korrigiert von einem ausgebildeten Personal Trainer; außerdem werden immer angepasste Alternativen zu jeder Übung und für jedes Fitnesslevel angeboten.

Wie viele Teilnehmer hat ein Bootcamp?

Du trainierst in einer Gruppe von 5 bis 15 Personen. Des Weiteren kannst du zu jedem Bootcamp deiner Wahl kommen.

Ist Bootcamp das Richtige für mich?

JA! Unsere Teilnehmer sind bunt gemischt; Übergewichtige, Anfänger, Fortgeschrittene oder Top Fit. Auch das Alter ist nur eine Zahl, von A - Z ist alles dabei. Also: "Probieren geht über Studieren", komm zum kostenlosen Schnuppertraining vorbei und scheu dich nicht noch jemanden mitzubringen.

Interfit bzw. UrbanSportsClub Mitglied?

Freu dich, du kannst in jedem Bootcamp deiner Wahl ohne Zuzahlung trainieren. Melde dich bitte vor jedem Camp kurz an und vergiss deine Karte nicht.

Wie läuft ein Bootcamp genau ab?

Du meldest dich zum Schnuppertraining an, suchst dir ein Camp deiner Wahl aus und bringst dir lediglich etwas zu trinken und ein Handtuch mit. Wir starten mit einem Warm Up und anschließender Mobilisation. Danach folgt ein stetig wechselnder Mix aus Koordinations-, Kraft-, Intervall- und Ausdauertraining. Zum Schluss wird über aktives dehnen und stretchen die Regeneration eingeleitet. Und denkt immer daran "es wird immer heißer gekocht als gegessen"

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Ablauf

Und so funktioniert's

Kontakt/Anmeldung

Nimm Kontakt zu uns über Email, WhatsApp oder Telefon auf. Melde dich für das Bootcamp deiner Wahl an und komm vorbei.

Schnupperstunde

Trainiere unverbindlich und kostenlos, um ein Gefühl zu bekommen ob Bootcamp etwas für dich ist. Bring gern noch jemand mit!

Termine

Such dir eine für dich passende Mitgliedschaft aus und werde Teil des Your Life Change Bootcamps.

Unsere Locations

Treffpunkt

Treffpunkt neben dem überdachten Skaterpark

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Eine Gruppe Menschen bekommt vom Personal Trainer Mario Schaafstall eine Einweisung ins Bootcamp Rodenkirchen

Bootcamp Köln Rodenkirchen

Zeiten

Dienstags
20:00Uhr bis 21:00Uhr

Trainer

Mario Schaafstall

Treffpunkt

An der Wiese am Parkplatz

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Bootcamp Müngersdorf/Junkersdorf an der Jahnwiese

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Indoor Bootcamp Köln Barbarossaplatz

Bootcamp Frechen

Bootcamp Beethoven Park in Köln Sülz

Bootcamp Grüngürtel Neustadt Nord

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Bootcamp Hürth De Bütt Rhein-Erft-Kreis

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3 Monate

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18 Monate

3 Monate

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