Ernährungsberatung Köln
60% Ernährung 40% Training
Finde mit uns den Weg zu deiner optimalen Ernährungsberatung.
Was ist eine Ernährungsberatung?
Was habe ich von einer Ernährungsberatung?
Nahrung ist die Quelle unseres Lebens. Ohne eine vernünftige Ernährung können wir nicht funktionieren. Genauso ist es mit deinen Zielen; Sei es Muskeln aufzubauen, Gewicht zu reduzieren oder ein neues Wohlbefinden zu erlangen. Du wirst ein komplett neues Verständnis von deinem Körper, deinem Kühlschrank und von Ernährung bekommen.
Muss ich eine Ernährungsberatung extra buchen?
Training und Ernährung gehören zusammen wie Feuer und Flamme. Das eine kann nicht ohne das andere funktionieren. Deshalb gibt es bei uns Personal Training immer inkl. dauerhafter Ernährungsberatung. Und das ganze ohne Aufpreis! Wenn du allerdings nur eine Ernährungsberatung wünschst, ist das selbstverständlich auch möglich.
Wie funktioniert eine Ernährungsberatung?
Deine Ernährungsgewohnheiten werden mittels Tagebuch analysiert. Du wirst eine medizinische Messung über mind. eine Woche erhalten, die deinen tatsächlichen Kalorienverbrauch, dein Aktivitätslevel, deine Schlafqualität uvm. misst. Anschließend fangen wir an kleine Stellschrauben zu drehen. Den größten Fehler, den es zu vermeiden gilt, ist von heute auf morgen sämtliche "Sünden" zu streichen; Jo-Jo Effekt lässt grüßen. Wir kontrollieren/dokumentieren regelmäßig die besprochenen Vorgaben, halten einen kurzen Draht und überprüfen stetig deinen Fortschritt.
Warum die Your Life Change Ernährungsberatung?
Wir haben nicht nur am eigenen Leib zusammen über 60Kg reduziert und Muskeln aufgebaut, sondern begleiten seit vielen Jahren Menschen erfolgreich auf ihrem Weg. Wir wollen langfristig deine Ziele erreichen und auch erhalten. Du wirst deswegen von uns genau analysiert und bekommst eine optimale und individuelle Ernährungsberatung.
Du hast noch Fragen? Melde dich jederzeit
Ablauf
Kontakt
Klicke für eine unverbindliche Anfrage auf den Informieren Button, schreibe uns per Email oder melde dich gerne direkt per Telefon und wir vereinbaren einen zeitnahen Kennenlerntermin mit Dir.
Kennenlerntermin/Anamnese
Hierbei können wir schauen ob die Chemie passt, denn das Wichtigste ist, dass Du Dich wohlfühlst. Wenn alles passt führen wir einen Check-Up Termin durch inkl. einer ausgiebigen Anamnese (inkl. Besprechung der Ernährungsanalyse, Körperanalyse etc.) um ein solides Grundgerüst zu haben.
Termine
Jetzt machen wir direkt einen Folgetermin aus und definieren Deine Ziele. Dann kann es auch schon richtig losgehen! Du bekommst von uns eine ausgiebige Beratung, anhand deines IST Zustandes und deiner Ziele. Wir bleiben immer in Kontakt und vereinbaren regelmäßige Kontrolltermine.
Erfahre mehr über unsere Preise
Preise
Einzel Ernährungsberatung inkl. Anamnese und Analysen in Köln
Zeitraum
2 Termine à 60 Minuten
Inhalte
Zieldefinition
Körpermessungen
Med. Verbrauchsanalyse
Auswertung
Kühlschrankanalyse
Ernährungstagebuch
Auswertung Analysen
Besprechung des Ergebnis
Ernährungsgrundlagen
individuelle Ernährungsberatung
Vorgaben und Pläne
Hilfestellung
Kosten
249,90€* einmalig
Einzel Ernährungsberatung Köln - Folgetermin -
Zeitraum
45 Minuten
Inhalte
Update des IST Zustandes
Fortführende Strategie
Erfolge messen
Misserfolge analysieren
Auffrischung Theorie und Praxis
Offene Fragen besprechen
Anpassung von Plänen
Gemeinsames Einkaufen
Kosten
99,00€* pro Beratung
Ernährungsberatung in Kombination mit Personal Training in Köln
Zeitraum
60 Minuten
Inhalte
Personal Training + vollständige Ernährungsberatung
Kosten
siehe Personal Training*
